Skip to main content

Cerita Protein Tumbuhan

Beberapa hari lalu dapat forwarded message di family whatsapp group pasal punca buah pinggang rosak.


Sa tidak mau argue la sejauh mana kebenaran ni message. Tapi umum memang tau hampir 100% masalah kesihatan berpunca dari makanan. Kalau makan ada kurang rasa, tambah garam lagi, sikit seasoning atau kicap. Paling senang, mulut orang Malaysia ni kalau berlaukkan ikan masin cicah limau dan cili mau berpiring-piring habis tu nasi putih. Huhu, guilty pleasure. 

Tapi...

Penyakit 3 serangkai (darah tinggi, kencing manis, kolesterol tinggi) memang real. Lepas dari 3 ni, terdedah juga dengan kegagalan fungsi buah pinggang. Yg lagi bikin takut, mungkin ada ubat-ubatan untuk merawat 3 serangkai ni yg lagi memburukkan fungsi buah pinggang.

Jadi, bolehkah tidak ambil protein langsung?


Jawapannya TIDAK BOLEH SAMA SEKALI. Macam mana pun keadaan badan, tetap perlu protein. Contoh paling biasa, rambut gugur banyak lepas beranak adalah bukti badan kekurangan nutrien termasuk protein. Cuma kita boleh pilih, mau lebihkan protein haiwan atau protein tumbuhan.

Tumbuhan yg kaya dengan protein:
1. Legumes
2. Nuts and seeds
3. Whole grains
4. Other fruits/vegetables

Selain protein haiwan iaitu red meat atau makanan laut seperti ikan. Tapi ini memang kena jaga betul la, bila protein berasaskan haiwan diambil secara berlebihan, silap-silap menjemput tu 3 serangkai sudah. Palis-palis.

Ada juga solution untuk orang yg sibuk dan rasa susah betul mau dapatkan protein yg cukup tapi sihat~


Energizing soy protein from Shaklee! 


ESP membekalkan protein yg lengkap dengan 9 asid amino perlu yg tidak dapat dihasilkan sendiri oleh badan. Sumber dari soya asli (tiada modification) atau non GMO.

Kandungan gula yg minimal, jadi sesuai untuk org yg ada kencing manis. Tidak memudaratkan atau menambah buruk hypertension level atau kolesterol.

Selain ESP, boleh juga try Cinch shake atau Mealshake ikut keperluan badan. Semua pun membekalkan protein yg lengkap berasaskan tumbuhan. 



Mau tau lebih detail, boleh click ni ESP Shaklee. 

Salah satu testimoni ESP yg paling famous?

1. Melegakan gastrik atau perut berasid. 
2. Membekalkan tenaga dan rasa kenyang yg lebih lama.

Itu sebab ESP selalu jadi pilihan untuk sarapan express, atau supper tengah malam.

P/S: Kulit muka selalu breakout dan banyak parut jerawat, konsisten minum ESP makin bersih kulit muka❤️

~Madam Ewi

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Short Vacay in KL

Hubby and I  went on short trip to KL on 13th - 15th March. But actually hubby was already in KL for work from 10th March so I was only followed him there on 13th. It was very short and tiring vacation but we still enjoyed the moment so much.. It was my first time arrived at Klia2, it was quite spacious but I still can find direction easily as there were enough signboards to follow.  I went directly to 1 Utama via Skybus. It took me about an hour to reach there. I went here for dinner with my sister who worked at The Curve. This kafe is located at Ikano (IPC), just opposite the The Curve building. Creative menus' book. I ordered the Traditional Mien Fen Guo. and drink the soy milk as I felt gastric was attacking :( My food! It was tasty enough, licin juga la sa makan. Hoho This was my sister's. If not mistaken, it was dried...mien. Cant recall the exact name. The sauce was perfect! After dinne...
Post a Comment
Read more

TERINGIN KURUS SELEPAS GEMUK AKIBAT POSTNATAL

Tips kurus untuk ibu-ibu yang tiada masa bersenam. Tinggi 150cm. Berat sebelum mengandung 55kg. Trimester ketiga berat naik sehingga 75kg. Selepas beranak berat 64kg. Baby chubby kot? Emm 2.75kg ja. Hampir setahun rasa badan langsing tinggal angan-angan. Atas ni kisah gemuk saya. Tak kisah pun semasa mengandung berat naik berkilo-kilo yang penting baby dalam perut sihat. TAPI bila ditegur masih GEMUK selepas beranak tu terasa la hati. Masih muda, anak baru satu tapi bila pigi mall kena panggil "aunty" oleh salesman yang umur nampak sebaya. Goodness~ Semasa artikel ni ditulis, berat saya 53kg. Peha sudah kurang berlaga, jeans lama pun sudah boleh muat, double chin semakin hilang, lesung pipit kembali jelas (masa gemuk dulu hampir-hampir tidak nampak ditelan pipi chubby) dan paling best body shape kerengga semakin menjadi kenyataan. 😄 Tips saya senang ja. Tapi memang perlu disiplin la. 1. MINUM AIR SECUKUPNYA Ni paling basic. Ingat ja, berat 25kg kena minum 1 ...
Post a Comment
Read more

Cerita Temberang?

Tajuk bukan main. Haha.. Kita cerita pasal suplemen Shaklee saja ba ni.  Betulkah tidak berkesan??  Jom baca testimoni ni.  Sa bermula dgn diri sendiri, kenapa sampai sekarang masih pilih suplemen #Shaklee selain ada clinical research, lebih 100ribu ujian kualiti setiap tahun & beyond organic products~ sebab memang berkesan & bulih rasa perbezaan sebelum & selepas makan. Sa senang flu sebelum ni, stress sikit jerawat naik. Kalau anak flu atau demam, tidak lama sa pun kena la tu. Bila consistent ambil sustained release Vit C, bukanlah selesai tu masalah tapi makin jarang sakit sdh. Setahun tiada MC, siok ba tu feeling😄 puji Tuhan. Lepas tu top up ESP, aim utk kulit lagi sebab kulit cantik perlu protein yg cukup. Bikin ganti sel kulit mati, kalau kasi biar tiada bekalan protein, mana gia tu sel kulit mau dapat yg baru? Jerawat memang jarang sdh naik. Pelan2 la tu jeragat/pigments/freckles hilang. Customer testimonies yg tersemat di hati~ GLA complex kasi bagus ...
Post a Comment
Read more