Beberapa hari lalu dapat forwarded message di family whatsapp group pasal punca buah pinggang rosak.
Sa tidak mau argue la sejauh mana kebenaran ni message. Tapi umum memang tau hampir 100% masalah kesihatan berpunca dari makanan. Kalau makan ada kurang rasa, tambah garam lagi, sikit seasoning atau kicap. Paling senang, mulut orang Malaysia ni kalau berlaukkan ikan masin cicah limau dan cili mau berpiring-piring habis tu nasi putih. Huhu, guilty pleasure.
Tapi...
Penyakit 3 serangkai (darah tinggi, kencing manis, kolesterol tinggi) memang real. Lepas dari 3 ni, terdedah juga dengan kegagalan fungsi buah pinggang. Yg lagi bikin takut, mungkin ada ubat-ubatan untuk merawat 3 serangkai ni yg lagi memburukkan fungsi buah pinggang.
Jadi, bolehkah tidak ambil protein langsung?
Jawapannya TIDAK BOLEH SAMA SEKALI. Macam mana pun keadaan badan, tetap perlu protein. Contoh paling biasa, rambut gugur banyak lepas beranak adalah bukti badan kekurangan nutrien termasuk protein. Cuma kita boleh pilih, mau lebihkan protein haiwan atau protein tumbuhan.
Tumbuhan yg kaya dengan protein:
1. Legumes
2. Nuts and seeds
3. Whole grains
4. Other fruits/vegetables
Selain protein haiwan iaitu red meat atau makanan laut seperti ikan. Tapi ini memang kena jaga betul la, bila protein berasaskan haiwan diambil secara berlebihan, silap-silap menjemput tu 3 serangkai sudah. Palis-palis.
Ada juga solution untuk orang yg sibuk dan rasa susah betul mau dapatkan protein yg cukup tapi sihat~
Energizing soy protein from Shaklee!
ESP membekalkan protein yg lengkap dengan 9 asid amino perlu yg tidak dapat dihasilkan sendiri oleh badan. Sumber dari soya asli (tiada modification) atau non GMO.
Kandungan gula yg minimal, jadi sesuai untuk org yg ada kencing manis. Tidak memudaratkan atau menambah buruk hypertension level atau kolesterol.
Selain ESP, boleh juga try Cinch shake atau Mealshake ikut keperluan badan. Semua pun membekalkan protein yg lengkap berasaskan tumbuhan.
Salah satu testimoni ESP yg paling famous?
1. Melegakan gastrik atau perut berasid.
2. Membekalkan tenaga dan rasa kenyang yg lebih lama.
Itu sebab ESP selalu jadi pilihan untuk sarapan express, atau supper tengah malam.
P/S: Kulit muka selalu breakout dan banyak parut jerawat, konsisten minum ESP makin bersih kulit muka❤️
~Madam Ewi
Comments